viernes, 13 de noviembre de 2026

Día Mundial y diagnóstico

El lema del Día Mundial de la Diabetes de este año es «Acción temprana». Nos centramos en promover el diagnóstico precoz, la reducción del riesgo y una atención oportuna. Qué bonito.

Hace poco, todos vimos en prensa y en redes lo que le ocurrió a Valentina Zurita. Llegó a ir a tres centros médicos diferentes para saber qué narices le estaba pasando. ¡A tres! Ocurrió en Buenos Aires, pero da igual el lugar. Era una de las nuestras.

A Valentina, con sus dieciocho años, y dolor en el pecho, fue diagnosticada de gastroenteritis, y después de ansiedad. No, no voy a contar cómo fue empeorando en esos cuatro días. Porque, al final, sufrió un paro cardiorrespiratorio en uno de esos. centros.

Diabetes. Era diabetes tipo 1 lo que tenía está niña. Y sus síntomas, cetoacidosis diabética.

Cuando yo debute, el médico le dijo a mi madre que lo mío era mal de amores.

Ya está bien. Que en el 2026 pasen estás cosas, no tiene nombre. Diagnóstico precoz, dicen. Con tal de que distingan una tipo 1 nos damos con un canto en los dientes.

14 de noviembre de 2026
Beatriz González Villegas 

Fuentes 
IDF
Noticias Caracol 
Info del Estero



Podología en Andalucía

La incorporación de la Podología en la Atención Primaria del Servicio Andaluz de Salud se encuentra en un proceso de despliegue lento, muy requetelento, tras el Pacto de Atención Primaria de 2023 y la creación de la categoría profesional. 

El pacto contemplaba incorporar progresivamente a 34 profesionales, un podólogo en cada uno de los 34 distritos sanitarios de Andalucía) y formar equipos de podólogo + TCAE

El Colegio Profesional de Podólogos de Andalucía denunció que, a pesar de los compromisos, solo se han incorporado 8 profesionales (uno por provincia), lo que resulta insuficiente para cubrir la demanda de la población. Ocho, como prometió la oposición cuando gobernaba.

El 85 % de las amputaciones de pies por diabetes comienzan con una pequeña herida o rozadura indolora debido a la neuropatía. Muchos pacientes empiezan a sentir la úlcera porque huele: huele a carne podrida.

Las estadísticas médicas hablan de un alto impacto tras las amputaciones mayores por diabetes, con una mortalidad estimada del 28,9 % en el primer año y del 63 % a los cinco años. Y aquí no protesta nadie. Si tú abuelo se va a criar malvas por no tener un buen seguimiento de sus pies teniendo diabetes tipo la que sea, ¿que?  ¿Diremos que con sesenta años,ya le tocaba?


13 de noviembre de 2026
Beatriz González Villegas 


Fuentes 
Diario Sur
Junta de Andalucía 
Colegio Profesional de Podólogos de Andalucía

Educación en diabetes

Decía Nelson Mandela que “la educación es el arma más poderosa que puedes usar para cambiar el mundo”.

Cambiemos el mundo de las personas con diabetes tipo 2 y prediabetes con educación diabetológica dentro de la Sanidad: la Sanidad Pública, y la privada, que siempre se escaquea. 

13 de noviembre de 2026
Beatriz González Villegas 

miércoles, 11 de noviembre de 2026

Fumar y diabetes

Y toca hablar de tabaquismo porque, aunque todos sabemos que el tabaco m@ta, con diabetes es peor.

Datos para echarse a temblar: 

El fumeteo nos dificulta de forma grave el control de la glucosa.

 La nicotina y otros químicos del tabaco alteran las células del páncreas y provocan que el cuerpo use la insulina bastante peor,y sube el azúcar en la sangre. Así que los fumadores crónicos suelen necesitar cantidades más altas de insulina para mantener sus niveles estables.

Además, mezclar tabaco y diabetes multiplica la probabilidad de sufrir problemas vasculares y orgánicos, como derrames o infartos. 

La nefropatía diabética, la que se carga los riñones, fumando va a toda pastilla.

Los problemas en los nervios, y en la circulación también se acentúan. Por eso hay más amputados fumadores que no fumadores.

Hasta aquí el canguelo. Si ya te asustaste, toca currar. En la web del Ministerio de Salud hay una guía. No está mal. En Andalucía, también tenemos el Plan Integral de Tabaquismo de Andalucía. Pero, si de verdad quieres dejarlo, consulta cómo pueden ayudarte en tu centro de salud.





Fuentes 
Ministerio de Sanidad 
PITA.
CDC Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades
OMS
makingdiabeteseasier

Beatriz González Villegas 
11 de noviembre de 2026


https://www.sanidad.gob.es/areas/promocionPrevencion/tabaco/ciudadania/dejarDeFumar/docs/guiaTabaco.pdf

https://www.juntadeandalucia.es/organismos/presidenciasanidadyemergencias/areas/sanidad/planificacion/planes-integrales/paginas/pita.html

martes, 10 de noviembre de 2026

¿Qué hay peor que un bajón de azúcar?

Una hipoglucemia produce síntomas muy desagradables, como

Temblores en las manos o en el cuerpo
Sudoración fría o piel pegajosa
Palpitaciones o latidos cardíacos muy rápidos (taquicardia)
Ansiedad, nerviosismo o irritabilidad
Sensación de hambre intensa o náuseas
Mareos o sensación de inestabilidad
Hormigueo (parestesias) alrededor de la boca o en las extremidades
Y esos son los síntomas normalitos. Los graves son de no te menees 


Dolor de cabeza.
Visión borrosa o doble
Confusión, desorientación o dificultad para hablar
Cansancio extremo, somnolencia o debilidad
Pérdida de coordinación
Convulsiones o pérdida de conciencia en casos severos.

Las pájaras que les dan a deportistas, como los ciclistas, son esto, bajones de azúcar.

Pues, eso: a ver qué se te ocurre que sea peor que sufrir una hipoglucemia. 

Beatriz González Villegas 
11 de noviembre de 2026

Fuentes
medlineplus
Clínica Universidad de Navarra
Mayo Clinic

¿Y a ti qué te importa? ²

Dice mi amiga que hoy vamos con los sensores a la vista como el ganado con los crótales en las orejas. Y tiene razón. 

Al ganado se les ponen estos pendientes identificativos para que solo los que controlan su bienestar, y sus dueños, tengan información. A nosotros, no. 

A nadie le importa por qué llevamos nuestro sensor. Salvo a nuestro entorno más íntimo, nuestra diabetes es solo nuestra. 

No somos ganado. Si en la calle se creen con derecho a saber de nosotros por llevar un sensor a la vista, se equivocan. 

Beatriz González Villegas
10 de noviembre de 2026


lunes, 9 de noviembre de 2026

La medicación tras un trasplante

La medicación tras un trasplante renal es obligatoria, de por vida y fundamental para evitar que el cuerpo rechace el órgano trasplantado.   

La toma de medicación es obligatoria para disminuir la reacción del propio cuerpo ante el órgano trasplantado. Esa reaccion se llama rechazo. Y con un rechazo, el cuerpo puede dañar el órgano trasplantado sin remedio. 

Nosotros, los pacientes, tenemos que seguir unas normas muy rigurosas: 

 1. Lo más importante es que bajo ningún concepto se deben dejar de tomar las dosis prescritas. 

 2. En los ingresos hospitalarios, hay que llevar nuestros medicamentos desde casa. Los inmunosupresores son medicamentos biológicos y no se puede cambiar de marca. 

 3. Siempre hay que tomar los inmunosupresores a la misma hora día tras día. 

 4. Debemos conocer el nombre de los inmunosupresores que tomamos, y la marca que usamos. Por ejemplo: micofenolato 500, CellCept. Con el tiempo es fácil. No te asustes. Hay que saberse el nombre y la dosis que tomas. 

5. El resto de medicación, también hay que saberse el nombre. Si eso te causa problemas, llevalo siempre apuntado en una lista y guárdaro.en el teléfono o la cartera. 

 6. Nunca cambies la medicación por tu cuenta. Tampoco dejes que te la cambie nadie, salvo tus especialistas de trasplantes. 

 7. No creas a ningún gurú, ni a otros compañeros que te aconsejen tomar otras cosas. Los inmunosupresores no se sustituyen por nada ni por nadie. Las terapias alternativas que pretendan cambiarte la medicación y las dosis son falsas. 

 8. Conserva la medicación guardada, ordenada, limpia y seca, alejada de puntos de luz, calor o humedad. 

 9. Comprobar la fecha de caducidad de cada caja. Tira las cajas agotados o caducadas en el punto SIGRE de tu farmacia. 

10. Anota los síntomas nuevos cuando aparezcan, y conunícalos a tu equipo de trasplante. Lo que no se escribe, se olvida: picores, dolor, estreñimiento, vómitos... Lo que sea que salga de tu normalidad. 

 11. Si se te olvida una dosis a tu hora, tómala en cuanto te des cuenta. 

12. Usa pastilleros o bolsas con autocierre para guardar la dosis de cada día. Es la mejor manera de saber si te has tomado tu medicación. 

 13. Jamás guardes los inmunosupresores fuera de sus envueltas. Hay que guardarlos dentro de su blister basta el momento en el que vayas a tomartelos. 

 14. Cualquier medicamento que te receten otros especialistas (para bajar la tensión, para el dolor, etc.) ha de saberlo tu médico de trasplante. 

 15. Los trasplantados NO PODEMOS tomar AINES, antiinflamatorios no esteroideos: Ibuprofeno, naproxeno, diclofenaco, dexketoprofeno o aspirina. 

 16. Para garantizar que te tomas cada día los inmunosupresores a la misma hora, usa las alarmas del teléfono móvil. 

 17. Si vomitas después de tomar los inmunosupresores, y crees que has vomitado parte de la medicación, debes tomarte al menos la mitad de la dosis. Sí has vomitado todo al poco de tu toma, debes volver a tomar la dosis entera. 

 18. Cada vez que toque ir a sacarte sangre para el especialista de la consulta de Trasplante, procura pedir hora sin que estés mucho tiempo en periodo sombra: que pases el menor tiempo posible sin cobertura de inmunosupresores. 

 19. Consulta la Guía sobre interacciones entre productos naturales y fármacos tras un trasplante que hizo el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Zaragoza (COFZ) junto con la Asociación de Enfermos y Trasplantados Hepáticos de Aragón. Porque, una vez trasplantados,también hay que saber qué hierbas o frutos podemos o no tomar. El acceso a la Guía es gratuito 

 Fuentes: 
 Hospital La Fe. Valencia. 
 Guía de Interacciones entre Productos Naturales y Complementos Alimenticios con Fármacos Inmunosupresores en el Paciente Trasplantado. 
 Chiesi España S.A.U. 


 Beatriz González Villegas Lunes, 9 de noviembre de 2026

domingo, 8 de noviembre de 2026

Hacer lo que puedes es suficiente

 En diabetes, hacer lo que puedas es más que suficiente. 


Los que vivimos en países donde nuestro Sistema Nacional de Salud nos proporciona monitores continuos de glucemia,pasamos la jornada valorando todo y mirando en el teléfono móvil cómo va la glucemia. Los que viven en países donde no les dan en 2026 ni tiras para controlar la en orina, bastante hacen yendo a ciegas, como íbamos aquí en la década del 70, y hasta en los famosos 80. A ciegas.


Volvamos aquí:los que estudian la psicología aplicada a la diabetes, dicen que el concepto de "hacer lo suficiente" consiste en abandonar la búsqueda de unos resultados perfectos, pero irreales; hay que aprender a gestionar la carga emocional que supone la diabetes sin caer ni "en el desgaste", ni en el "abandono" . Hay que llegar al equilibrio, como en Los inmortales (Highlander, 1986), donde Juan Sánchez-Villalobos Ramírez le enseña a Connor MacLeod aquello de "nunca pierdas el control. Si atacas sin controlarte, te haces vulnerable y pierdes el equilibrio". No hay que atacar. Hay que equilibrarse, aunque eso suponga no ser el Dios glucémico.


Por cierto, tanta tontería de perfección, y resulta que los futbolistas de élite llegan a glucemias por encima de los 200 sin tener diabetes.


Otro día hablaremos del burnout y esas cosas. 



Beatriz González Villegas 

9 de noviembre de 2026




#diabetes #losinmortales #diabeticos

domingo, 27 de octubre de 2024

Diabetes y suegra

 

Una suegra puede ser hiperglucemiate.
¿No dicen que en #diabetes lo primero es la prevención? Pues no te enamores sin conocer antes a tu futura suegra...

#diabetestiktok  #diabetestipo2  #diabetestipo1  #diabetestipolada #family #familia  #diabetesyfamilia  #curateensalud #humor 



sábado, 30 de junio de 2018

¡Feliz cumpleaños, donante!

Hoy cumplo diez añitos. Hace diez años que me trasplantaron en Málaga, en el Carlos Haya.
Gracias mi niño de Huelva. Me has regalado todo este tiempo. Sé que te gustaban las motos. Saliste en la prensa onubense, y contaban que te fuiste montando una. Cuando voy de paquete en mi Honda, siento como me haces cosquillas desde dentro. Cosquillas de felicidad. Ojalá sigamos juntos muchos más años.
No sé cómo decírtelo. Nuestra relación no empezó demasiado bien. Aquel mes de UCI y aislamiento fue horrible. Los médicos hicieron encajes de bolillos con nosotros para salvar nuestra relación, pero te rechacé, y por poco acabo arriba, contigo, ¿Te acuerdas? Me moría de miedo. No era capaz de aceptar que para que yo viviera sin diálisis, y sin insulina, sin más pérdidas de conocimiento, con esperanza... Para que yo viviera, tuviste que irte tú tan lejos, tan cerca.
Pero, míranos ahora, cómo todo se va arreglando. Te prometo muchas uves, y alguna ráfaga que otra. Y mucho "pescaíto". Mira que nunca me ha gustado. Mi familia no se creía que lo pidiera en casa al salir por fin del hospital. Y es que tú mandabas.
Ahora tenemos que seguir. Tenemos que contarles a esos padres que viven desesperados por un mejor tratamiento para sus niños con diabetes tipo 1, como la que casi acaba conmigo antes de conocerte, que el trasplante no es una cura. Que los inmunosupresores nos están matando. Que no se dejen engañar. Que un páncreas artificial, por muy básico que sea, no contamina las arterias, ni se carga el corazón, como sí lo hace el tratamiento anti-rechazo. A ver si empiezan a entendernos, mi niño, porque creen que no queremos que sus hijos se curen. Ya ves. Con las ganas que tenemos los dos de que ni un solo niño llegue a esto, a lo que hoy celebramos, a las nueve horas de quirófano, a casi perder la vida en UCI, y a tantas otras barbaridades.
Bueno, eso mañana. Hoy nos toca celebrar nuestro cumple. Por cierto, ¿que signo somos?, ¿Leo (y escribo😄)?, ¿Cáncer?... Ahora lo miramos.
Un brindis con todos nuestros amigos por ti y por mi, y por ellos que me aguantan sin decir nada 🍸🍸. ¡Salud!

Beatriz González